¿Cómo encontrar el balance entre ser madre y trabajadora en tiempos de pandemia?

Muchas madres están encontrando difícil balancear su vida personal y laboral, al tener que trabajar desde casa.

El COVID-19 trajo consigo muchos cambios en las familias guatemaltecas. Vimos cómo desde su llegada los centros educativos fueron los primeros en cerrar sus puertas, buscando proteger a los menores. Luego le siguieron algunas empresas e instituciones gubernamentales, que promovieron el trabajo desde casa (teletrabajo) como una forma de cuidar a sus empleados.

Podríamos creer que el teletrabajo sería el sueño de cualquier empleado, pero estaríamos equivocados. Muchas mujeres mencionan que ahora trabajan más que nunca. Las madres deben encontrar el balance entre cuidar de sus hijos todo el día, supervisar las clases en línea, ayudarles con las tareas, realizar las labores del hogar y encontrar tiempo para cumplir con sus obligaciones laborales. Constituye un verdadero reto lograr equilibrar todas estas actividades mientras se comparte el mismo espacio físico.

Las consecuencias físicas y mentales no se hacen esperar ante esta situación. Son comunes los altos niveles de estrés y el agotamiento físico y mental. También son frecuentes los trastornos de sueño, dolores de cabeza, ansiedad, fatiga, insomnio o incluso la depresión.

Al observar esta preocupante situación, solicitamos la ayuda de ocho madres trabajadoras con hijos de entre 8 meses y 16 años para que nos compartieran sus preocupaciones y algunos consejos que les han funcionado durante este tiempo. Ellas respondieron a una corta encuesta y abajo presentamos los resultados.

¿Cuál ha sido la situación más difícil que han tenido que afrontar durante esta pandemia?

En el caso de las que tienen hijos que no están en edad escolar, su mayor preocupación es la de poder atenderlos y realizar las labores domésticas y laborales al mismo tiempo. En el caso de las que tienen hijos escolarizados, el revisar tareas se suma a sus preocupaciones.

Sin dudas cada edad tiene su propia dificultad, pues si bien es cierto que el no tener que supervisar tareas escolares parece ser un gran alivio, la atención demandada y requerida por los niños más pequeños es mucho mayor, ya que son dependientes de sus madres en todo sentido.

¿Qué estrategias les han funcionado?

Una variante que parece repetirse en las respuestas es la necesidad de establecer horarios. Esto parece haberles funcionado para organizar sus hogares. A pesar de no ser 100% infalible porque siempre hay imprevistos, es importante mantener una organización para evitar el descontrol y un aumento del estrés. La organización de los tiempos brinda seguridad tanto a los adultos como a los niños, que se sienten reconfortados al saber qué es lo que va a pasar cada día.

En el caso de los chicos que reciben clases en línea, el delegarles responsabilidades –según su edad– parece ser la mejor solución, lo cual quita un gran peso de los padres. Establecerles un horario escolar, colocar en un lugar visible los horarios en los que recibirán sus clases en línea, y dejarles que hagan sus propias tareas escolares es de gran ayuda para las madres.

A continuación compartimos consejos adicionales que el OCC Mundial (Online Career Center de México) y su Centro de Carrera Profesional en línea han propuesto para lograr el balance en esta época de pandemia:

Hablar con la familia

Es muy importante hablar con claridad y honestidad a los hijos acerca de la importancia de tomar las medidas de higiene y la importancia de quedarse en casa.

Además hay que explicarles que aunque estemos en casa debemos seguir trabajando y que nuestras obligaciones laborales son muy importantes. Que así como ellos reciben clases en línea, nosotros también trabajamos en línea.

Ser flexible con los planes

A pesar de que –como mencionábamos más arriba– la organización es muy importante, no debemos olvidar de que es necesario ser flexible pues los planes pueden cambiar de un momento a otro.

Practicidad

Evitar complicarse la vida puede disminuir el estrés. No esperar que la casa esté impecable, ni tratar de cocinar recetas complicadas que requieran mucho tiempo. La practicidad es clave en estas situaciones.

Establecer reglas para la familia

Es necesario establecer reglas y horarios, sobre todo si se realiza teletrabajo y las clases en línea al mismo tiempo.  Tener cada quien su espacio físico y utilizar audífonos para no interrumpir a los demás mientras realizan sus obligaciones es importante. 

Manejar las emociones

Es normal que nuestras emociones se salgan de control de vez en cuando. Tanto padres de familias como hijos pueden tener momentos de quiebre. La comprensión será vital en estos momentos. También lo será contar con espacios en donde se hable libremente sobre lo que se está sintiendo, para poder apoyarnos mutuamente como familia. 

En conclusión

El trabajo en equipo logrará que las familias encuentren un balance.

Sin duda alguna el gran reto que existe en las familias es el trabajo en equipo. Si bien es cierto que no estábamos preparados para esto,  la ventaja en medio de esta crisis es que contamos con las herramientas virtuales y personales que debemos implementar con la clara consciencia de que todo proceso de aprendizaje conlleva el error como punto de partida. Saber que van a haber momentos de quiebre emocional o físico, pero que si contamos con el amor y la salud de nuestros seres queridos, podremos superar cualquier adversidad.

Imágenes utilizadas:

Imagen de congerdesign, Anemone123 en Pixabay y  vivek kumar en Unsplash.

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